2009년 7월 26일 일요일

TV 1시간 더보면 잠드는데 3분 더뒤척


밤에 잠을 못자는 어린이는 낮에 신체활동이 부족하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다.

연구진은 “어린이의 수면시간이 부족하면 살이 찌고 학습 능력이 떨어진다”며 “어린이의 신체활동은 비만, 심혈관질환 예방에 필요할 뿐 아니라 수면 질에도 큰 영향을 미치는 것을 확인했다”고 말했다.

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