2011년 6월 29일 수요일

[펌] 10 Financial Lessons for a Richer Life
http://www.thestreet.com/story/10404222/1/ten-financial-lessons-for-a-richer-life.html



Let's face it, personal finance isn't nuclear physics.
The basics are so simple that anyone can get the concepts down in less than a day -- spend less than you earn, save and invest the rest.
Knowing what should be done and actually doing it, however, are two different things.
Most people realize that spending more money than they have is a bad, bad thing. That still doesn't keep millions of people from racking up credit-card debt.
Here are 10 money lessons I wish I had known when I was 20 (I'm now 42 years old), which also have the power to change your life if you are able to embrace them.

10. Money Doesn't Buy Happiness

I knew this in my heart when I was younger. After all, who can't hum the tune of the Beatles song Can't Buy Me Love?
But my head often countered it in real life. It took me several years of working in a large corporation making good money, but not enjoying my job, to finally get it through my head that money in itself does not make you happy, and the accumulation of money will do very little for your happiness unless you know how to use that money once you have it.
The happiness comes from the opportunities money makes available so that you can do the things that you want to do. If you have no idea what these things are, no amount of money will make you happy.

 

9. Goals Are the Key

I didn't begin to make specific financial goals until my early 30s, and it kills me that I lost 10 years in this department.
The old saying that if you don't know where you're going, it's difficult to get there is never more true with your financial goals. It wasn't until I took the time to write down my financial goals in detail that I began to find financial success.
Financial goals give you something to strive for and give you clear knowledge on how you want to spend the money that you earn. They also greatly help you avoid impulse purchases and spending money on things that aren't important.

 

8. Impulse Purchases Dash Dreams

I spent more money on more crap coming out of college than I would ever care to admit.
Impulse spending (or spending money on anything that isn't important to you and your goals) is the worst type of spending that you can do, yet this is how most people spend their money when they don't have financial goals.
It's especially destructive if it also leads to credit-card debt. Impulse purchases come about when you aren't really sure what you want in your life or what will make you happy.
This is why advertising is so effective. Advertisements make you believe that buying a product or service will give you the happiness that you are seeking, when this is rarely the case.
If you can learn to be patient with your money and avoid impulse purchases by knowing what your financial goals are, you will have made major strides in getting your finances in order.

 

7. Buy Memories, Not Things

A big con our society plays on us is that stuff will make us happy.
I fell for it for far too long.
When it comes to spending the money that you do have, buying experiences and memories with those whom you care about is a much better use of your money than purchasing material things. It's not the house that you buy, but the home that you make with your family inside it that matters.
When you look back on your life, you will remember the times, memories and experiences far above the things that you have purchased.
Understanding this will ensure that you get much more value out of the money you spend.

 

6. TV Is a Dream Killer

I once believed that I didn't have the time to do all I wanted to do, but it was nothing more than having poor priorities in how I spent my time, watching TV being one of those poor choices.
I hear time and again that people simply don't have the time to achieve the goals that they have. If you are the average person, that time you don't have is being spent in front of your TV. If you want to achieve your goals and dreams, the first thing to do is start to wean yourself off your TV.
You can't imagine the amount of extra time that you have and all the extra things that you can accomplish when you take the time spent in front of the TV (or computer or whatever other form of procrastination you use) to work on the financial and other goals that you have.

 

5. Money Seduces

It's a fact of life. At some point you will likely be offered employment that pays you more than what your dream job will pay, or a good salary when you aren't yet sure what your dream job is.
You will likely justify taking the job because the extra money will outweigh the compromise of putting off what you want to do and you may assume it will even help you to pursue your dream job in your spare time since it will mean you have more money.
This is a false justification that will only serve to make you lose sight of your true goals in life. Be very careful of the seduction of a higher-paying job, because when you accept it, it will be difficult to leave.
I wish I had seen this seduction for what it was right out of college rather than four years into a career that wasn't what I wanted to be doing.

 

4. Financial Mistakes Aren't All Bad

I've made more than my fair share of financial mistakes, and you're going to make financial mistakes, too. Everybody does and they can actually be a great benefit for you in the long run.
The key is learning from them instead of repeating them over and over again. Instead of getting down on yourself when you make a mistake, take the time to learn from it and make sure that it never happens again.
If you learn from your mistakes, you will come out far ahead than if you'd never make any mistakes at all over never learn from them.

 

3. Do What You Love and the Money Follows

The money probably won't be there at first, and it might seem impossible for you to figure out a way to make money from it, but if you are truly passionate about it, there is a way to succeed and make a living doing what you love. It takes a lot of time, effort and persistence, and it won't be easy.
You will likely have to become quite creative to make it happen, but if you truly love what you're doing, that effort will be the reason you are willing to put in the extra hours it takes to succeed.
I wish I would have started looking for my dream job a lot sooner and that I had the confidence to do so right out of college.

 

2. Money Is Emotional

You know yourself better than anyone else, and what motivates you. What motivates me and what motivates you may not be the same.
Take this knowledge and use it to your advantage. While personal-finance books will tell you the best way to handle your finances from an unemotional perspective, this advice is worthless if it doesn't work with your personality.
Adopt the methods that will help you get to your financial goals the quickest, leveraging your personal habits to do so.
Doing something (even if it is a longer process) is almost always better than the choice of doing nothing because the method advanced doesn't work well for your personality.

 

1. Embrace Compound Interest

If you want to be wealthy, understand compound interest and how it is your best financial friend from an early age. To retire early you don't need to make a lot of money.
All you need to do is begin saving small amounts early. The earlier you begin to put money into retirement savings, the more you'll have, and the sooner you will be able to retire.
Most people think that it is a matter of working hard and making a lot, but the true path to wealth is simply to start saving and investing from an early age.

2011년 6월 25일 토요일

[펌] Whole Foods Includes GMOs In “All Natural” Foods
http://www.foodrenegade.com/whole-foods-includes-gmos-in-all-natural-foods/

Monday, June 20th, 2011 | Author: KristenM  | 
If you're new here, you may want to sign up for FREE weekly updatesdelivered to your inbox featuring Real Food recipes, nutrition & health articles, and the latest in sustainable agriculture, food politics & philosophy.
whole foods gmos all natural
In this guest post by friend, super-sleuth, and fellow blogger Heather Dessinger ofMommypotamus, Heather reveals a disquieting truth about “all natural” product labels and the corporations that use them. She also asked that I include this disclaimer for all you Whole Foods defenders: “I still shop at Whole Foods . . . I just avoid stuff that is likely to contain GMO’s. My goal in writing this post was to help other consumers do the same.”
Do you believe in the Whole Foods fairy?
She used to be your garden variety woodland sprite, but times are hard and sorting mountains of corn and soy for Whole Foods is a sweet gig. Just sprinkle a little magical fairy dust and VOILA! The genetically modified feed separates from the conventional feed in a snap.
It’s a win-win, really. Whole Foods gets to charge a premium for it’s GMO-free natural meats, the fairy gets a generous 401K with rollover, and the consumer gets a superior product.
What, you don’t believe?!?!? Tell me this then: If roughly 86% of corn and 93% of soy grown conventionally in the U.S. is genetically modified, and the “natural”chickens in Whole Foods are fed conventional corn and soy, then howare they GMO free?
Whole Foods employees are terribly unhelpful in answering this question, as is The Great Oracle Google. Fortunately, though, there is an answer! In an interviewwith Dr. Mercola, Whole Foods’ Senior Global VP, Michael Besancon, ADMITTED their foods are contaminated with GMO’s.

What To Watch For

Wouldn’t it be nice if right here I could show you a little “Contains GM Ingredients” symbol to look for? Something like this? →
Unfortunately, Monsanto and other biotech companies have fought hard to keep their products invisible to consumers. They know that, as Norman Braksick of Asgrow Seed (a Monsanto subsidiary) put it, “If you put a label on genetically engineered food you might as well put a skull and crossbones on it.”
Sounds about right, doesn’t it? No one really trusts a tomato spliced with a fish gene. We know better, and given the choice we’ll go for real food. Sadly, since labeling isn’t required all we can do is avoid suspect ingredients, like:
Any non-organic foods that contain corn, soy, cottonseed, canola, sugar or alfalfa. “All-Natural” means squat when it comes to GMO’s, so the best thing to do is read labels like crazy and know the aliases that GMO’s go by (including “vitamins” B12 and E!)
“Natural” Meat & Dairy. Over ninety percent of all conventional animal feed is GMO, and animals fed genetically modified foods are substantially different. To avoid GMO’s for this category look for organic products, wild caught (such as wild fish or game), and 100% grass-fed animals.
Questionable Produce. Here’s a list of the GM crops that are commercially grown along with the estimated percentage that is GM.
  • Soy (91%)
  • Canola (88%)
  • Corn (85%)
  • Sugar Beets (90%)
  • Hawaiian papaya (more than 50%)
  • Alfalfa (unknown)
  • Zucchini and Yellow Squash (small amount)
  • Tobacco (Quest® brand)
If in doubt, you can always buy organic or select products that contain the Non-GMO Project seal. By mid-2012 all Whole Foods private label products, including “natural” products, will be GMO-free.
So, is that it? We just scrutinize every product for invisible ingredients while Monsanto gains cropland all over the world? Not exactly.

What We Learned From rBGH

“For years now, deceptive milk labeling practices have misled consumers about the quality, safety, or value of milk and milk products from cows supplemented with rBGH.”
Before you shout amen, let me tell you something. This quote is from Monsanto.Those “deceptive milk practices” they’re referring to? They’re labels. Yep, sneaky labels that tell consumers things like country of origin, whether it’s organic, alcohol content, etc. Specifically, the ones in question say things like “rBGH-free” or “Our Farmers’ Pledge: No Artificial Growth Hormones.” Apparently it’s deceptive to suggest rBGH milk might be superior by proudly labeling it as such.
Monsanto got clobbered in the marketplace when independent dairies starting using rGBH-free labels. They sued, they wrote letters to the FDA and FTC, but market share continues to slip as big players like Dean Foods, Publix, Kroger and Starbucks ban the synthetic hormone. Here’s what we learned from rGBH: Take away Monsanto’s invisibility and the game changes completely.

Support Truth In Labeling

Evidence is mounting that GM products are different. Labeling should be required, but is that going to happen? Probably not, says Ronnie Cummins of theOrganic Consumers Association.
Although Congressman Dennis Kucinich (Democrat, Ohio) recently introduced a bill in Congress calling for mandatory labeling and safety testing for GMOs, don’t hold your breath for Congress to take a stand for truth-in-labeling and consumers’ right to know what’s in their food. Especially since the 2010 Supreme Court decision in the so-called Citizens United case gave big corporations and billionaires the right to spend unlimited amounts of money (and remain anonymous, as they do so) to buy media coverage and elections, our chances of passing federal GMO labeling laws against the wishes of Monsanto and Food Inc. are all but non-existent.
Our best option is to encourage producers and sellers to voluntarily identify and label GMO-free products — just like they did with rGBH — and let the consumers vote.
Check out the Truth in Labeling Campaign and the Non-GMO Project for ways to get involved.
Liked what you read? You may find these posts interesting:
  1. Vandana Shiva On the Dangers of GMOs
  2. Just Say No To GMOs — Join the No-GMO Challenge
  3. Bad News For Big Ag — GMO Crops Don't Increase Yields
  4. GMOs and Pharmaceuticals
  5. Another killer reason to avoid packaged foods

2011년 6월 10일 금요일

[펌] 태국 코사무이, 근심·걱정 사라지는 에메랄드 쪽빛 섬
언제 이런곳에 가볼수 있을까?  애들이 좀더 커야겠지요. ^^



http://kr.kpost.yahoo.com/t?s=3JqVCwSLR3ulT_39PWpMzA/AVBWFQ.Afs.WLVP899AQZyyHRFZxEb95Q&forumID=dc9a950b-048b-477b-a54f-fdfd3d6a4ccc


데이비드 베컴이 집 한 채를 사둘 만도 했다.
베컴의 집이 있는 코 사무이 북쪽 코 팡안(Koh Phangan. Koh는 태국어로 섬이라는 뜻)
반따이 해변은 고무나무와 야자수로 빽빽하다.
널찍한 발코니에서 와인 한 잔 마시며 석양과 함께 저물어가는 바다를 굽어보면
세상사 근심과는 안녕이리라.





하지만 베컴을 마냥 부러워할 필요는 없다.
코 사무이(Koh Samui)의 모든 곳이 당신에겐 놀라운 선물이 될 테니까.
겨울에 여름이 오기를 기다리지 않는 툰드라의 유목민처럼,
지금 이 순간을 즐길 채비만 하면 된다. 코 사무이에선 마땅히 그래야 한다.




'섬들의 섬'앙통해양국립공원

새 한 마리 없는 광활한 하늘, 뜨거운 열기로 가득한 햇살, 파도와 파도 사이로 반짝이는 물비늘. 달리는 고속보트 옆으로 일렁이는 물꽃들. 한국에서의 지난 겨울이 너무나 길고 추웠던 탓일까. 코 사무이의 이 모든 풍경이 비현실적일 만큼 아름답다.


앙통해양국립공원 (Angtong Marine National Park)

넋을 놓고 있다 보니 앙통해양국립공원이다. 코 사무이에서 북서쪽으로 30㎞. 숙소가 있는 매남 비치에서 고속보트로 30여 분을 달렸다. 40여 개 섬들이 크고 작은 기암괴석과 어울려 한 폭의 화첩을 빚어낸다. 스노클링 삼매경에 빠진 유럽인들이 처음 눈을 본 어린아이처럼 환호작약한다.

코 매 (Koh Mae)

첫 번째 기착지는 '코 매(Koh Mae)'. 섬 주변은 수심이 얕고 물결이 잔잔하다. 귀기 서린 해식동굴이 관광객들의 모험심을 부추긴다. 투어링용 카약을 즐기는 사람들이 넘쳐나는 이유다. 선착장 해변의 철제 계단을 10분쯤 오르면 작은 망루가 있는 전망대다. 열기로 일렁이는 햇살 너머 먼 섬들이 우련하다. 난바다 위로는 솜보풀을 한데 뭉쳐놓은 듯한 구름장이 부풀어 올랐다. 저 멀리 떠 있는 배 한 척 화룡점정 삼아본다. 풍경 속으로 미끄러질 것만 같다.

탈레 나이 (Thale Nai)

에메랄드빛 함수호(鹹水湖) '탈레 나이(Thale Nai)'에서도 눈을 떼기 힘들다. 수면 아래 석회암층이 침강하면서 졸지에 바다와 이어진 호수다. 울창한 원시림이 신비감을 더해준다. 동서남북 어딜 봐도 가슴이 시원하다. 비키니를 입고 유유히 해안을 거니는 여인들에게도 눈이 가는 건 어쩔 수 없다. 오전 8시에 출발해 오후 5시에 돌아오는 일일투어가 2000밧이다(약 7만2000원).

'환상의 콤비' 코 따오 - 코 낭유안

매남 비치의 롬프라야 선착장에서 고속 까따마란(Catamaranㆍ선체가 둘인 배)을 타고 1시간30분쯤 가면 코 따오다. 섬 주변으로 스노클링 및 다이빙 포인트가 산재해 있다. 청명한 속살이 훤히 비치는 바다 아래엔 열대어들이 태초의 리듬으로 유영한다. 코 따오에서의 스노클링은 잠자고 있던 오감과 야성을 깨우는 시간. 원시의 생명력을 마음껏 빨아들이자 찌든 몸이 생기로 들뜬다. 지상의 천국이 따로 있는 게 아니다.
코 따오 (Koh Tao)

스노클링의 여흥이 채 가라앉기 전 낭유안에 도착한다. 선착장 옆 레스토랑은 태국식 뷔페를 즐기는 각국 사람들로 북적인다. 한국인 신혼부부가 태반이다. 산소통, 숨대롱 등을 체크하고 잠수복을 단단히 여미는 스쿠버 다이버들의 몸짓이 부산하다. 해안의 너그러운 곡선으로 투명한 바닷물이 부드럽게 안긴다. 파도는 바람에 급하게 떠밀리고 부서지기보다 제자리에서 섬세한 잔물결로 일고 진다.

코 낭유안 (Koh Nangyuan)

하지만 낭유안의 진정한 본새는 가장 높은 곳에서 바라봤을 때 비로소 그 모습을 드러낸다. 그러니 덥더라도 전망대가 있는 산꼭대기를 향해 움직이자. 20분만 땀을 빼면 너럭바위 전망대 아래 궁극의 절경을 만날 수 있다. 드넓은 바다 위로 초록과 쪽빛이 경쟁하듯 번져나간다. 세 개의 작은 섬을 끼고 휘우듬하게 바다를 가로지르는 모래사장은 멋지다 못해 장엄하기까지 하다.

코 사무이 롬프라야 선착장에서 따오-낭유안으로 가는 배편은 오전 8시, 낮 12시 30분(1시간45분 소요)에 있다. 요금은 1700밧(스노클링 장비 대여, 점심식사, 섬 입장료 100밧 포함. www.lomprayah.com)

녹색 바람 솔솔~ 그린 아일랜드

놀고 먹고 구경하는 데 지쳤다면 '그린 아일랜드' 견학을 해보자. 코 팔루아이(Koh Phaluai)는 2008년부터 2017년까지 시행할 예정인 태국 '그린 아일랜드 프로젝트'의 첫 번째 시범 섬이다. 태국 전역 900여 개 섬들과의 치열한 경쟁 끝에 선발됐을 만큼 가능성을 인정받았다.

코 팔루아이 (Koh Phaluai)

프로젝트의 초점은 대안 에너지 시스템의 구축이다. 코 팔루아이는 180가구에 인구가 500명에 불과하다. 사업을 본격적으로 시작한 지는 얼마 안 됐다. 하지만 성과는 조금씩 나타나고 있다. 대부분의 주민이 매연 없는 전기 오토바이를 타고 다닌다. 가구마다 태양열 패널도 한 대씩 설치돼 있다. 풍속 측정 시설과 풍력발전 터빈 건설도 검토 중이라고 한다.

2011년 6월 3일 금요일

'Dirty dozen' produce carries more pesticide residue, group says
http://www.cnn.com/2010/HEALTH/06/01/dirty.dozen.produce.pesticide/index.html


 If you're eating non-organic celery today, you may be ingesting 67 pesticides with it, according to a new report from the Environmental Working Group.

The group, a nonprofit focused on public health, scoured nearly 100,000 produce pesticide reports from the U.S. Department of Agriculture and the U.S. Food and Drug Administration to determine what fruits and vegetables we eat have the highest, and lowest, amounts of chemical residue.

Most alarming are the fruits and vegetables dubbed the "Dirty Dozen," which contain 47 to 67 pesticides per serving. These foods are believed to be most susceptible because they have soft skin that tends to absorb more pesticides.

"It's critical people know what they are consuming," the Environmental Working Group's Amy Rosenthal said. "The list is based on pesticide tests conducted after the produce was washed with USDA high-power pressure water system. The numbers reflect the closest thing to what consumers are buying at the store."

Special report: Toxic America

The group suggests limiting consumption of pesticides by purchasing organic for the 12 fruits and vegetables.

"You can reduce your exposure to pesticides by up to 80 percent by buying the organic version of the Dirty Dozen," Rosenthal said.

The Dirty Dozen
Celery
Peaches
Strawberries
Apples
Domestic blueberries
Nectarines
Sweet bell peppers
Spinach, kale and collard greens
Cherries
Potatoes
Imported grapes
Lettuce

Not all non-organic fruits and vegetables have a high pesticide level. Some produce has a strong outer layer that provides a defense against pesticide contamination. The group found a number of non-organic fruits and vegetables dubbed the "Clean 15" that contained little to no pesticides.

The Clean 15
Onions
Avocados
Sweet corn
Pineapples
Mango
Sweet peas
Asparagus
Kiwi fruit
Cabbage
Eggplant
Cantaloupe
Watermelon
Grapefruit
Sweet potatoes
Sweet onions

What is a pesticide?
A pesticide is a mixture of chemical substances used on farms to destroy or prevent pests, diseases and weeds from affecting crops. According to the USDA, 45 percent of the world's crops are lost to damage or spoilage, so many farmers count on pesticides.

The Environmental Protection Agency, the FDA and the USDA work together to monitor and set limits as to how much pesticide can be used on farms and how much is safe to remain on the produce once it hits grocery store shelves.

"In setting the tolerance amount, the EPA must make a safety finding that the pesticide can be used with 'reasonable certainty of no harm.' The EPA ensures that the tolerance selected will be safe," according the EPA's website.

Although the President's Cancer Panel recently recommended that consumers eat produce without pesticides to reduce their risk of getting cancer and other diseases, the low levels of pesticides found on even the Dirty Dozen are government-approved amounts.

Can small amounts of pesticides hurt you?
The government says that consuming pesticides in low amounts doesn't harm you, but some studies show an association between pesticides and health problems such as cancer, attention-deficit (hyperactivity) disorder and nervous system disorders and say exposure could weaken immune systems.
The Environmental Working Group acknowledges that data from long-term studies aren't available but warns consumers of the potential dangers.

"Pesticides are designed to kill things. Why wait for 20 years to discover they are bad for us?" Rosenthal said.

Some doctors warn that children's growing brains are the most vulnerable to pesticides in food.
"A kid's brain goes through extraordinary development, and if pesticides get into the brain, it can cause damage," said Dr. Philip Landrigan, chairman of the department of preventive medicine at Mount Sinai School of Medicine in New York.

Can pesticides be washed away?

Not necessarily. The pesticide tests mentioned above were conducted after the food had been power-washed by the USDA. Also, although some pesticides are found on the surface of foods, other pesticides may be taken up through the roots and into the plant and cannot be removed.
"We've found that washing doesn't do much," Rosenthal said. "Peeling can help, although you have to take into account that the pesticides are in the water, so they can be inside the fruit because of the soil."
All fresh produce, whether it's grown with or without pesticides, should be washed with water to remove dirt and potentially harmful bacteria. And health experts agree that when it comes to the Dirty Dozen list, choose organic if it's available.

"To the extent you can afford to do so, [parents] should simply buy organic, because there have been some very good studies that shows people who eat mostly organic food reduce 95 percent of pesticides [in their body] in two weeks," Landrigan said.

2011년 6월 2일 목요일

아, 이제 즐겁게 출근할 수 있을 것 같다.
http://well.hani.co.kr/?mid=media&category=74&page=4&document_srl=4046

 직장을 잡기 위해 발버둥치는 세상이다. 하지만 정작 직장에 들어간다고 해서 이제 ‘고통 끝 행복 시작’은 아니다. 백수로서 겪은 고통과는 또 다른 고통을 겪는 경우가 적지않다. 직장 선후배와 동료 사이에서 겪는 괴로움 때문에 정말 죽고 싶은 때도 있는 것이 직장인들이다. 개인의 내면적인 문제만큼이나 ‘관계’의 문제는 우리의 행불행의 결정적인 요소다.
과연 어떻게 하면 도살장에 끌려가는 소처럼 직장에 가는 게 아니라 소풍을 가는 어린아이처럼 즐거운 마음으로 직장을 찾을 수 있을까. 직장 생활에서 고통을 겪는 이들의 하소연에 정토회 지도법사 법륜 스님이 답한 내용이 <행복한 출근길>(김영사 펴냄)로 출간됐다.
법륜 스님은 즉시 묻고 즉시 답하는 부처님 당시의 대기설법을 즉문즉설로 되살려냈다. 자신의 고통 때문에 터질 듯한 머리를 부여잡은 채 바다위의 부표처럼 떠도는 직장인들을 평안의 세계로 이끄는 그의 기술은 탁월하다. 천가지 만가지 질문에도 그의 답은 언제나 시원하다. 어떠한 질문에도 답은 하나다. 대상이 아닌 그 자신을 직시하게 하는 것이다. 하지만 억겁동안 습관에 길들여진 중생들은 결코 대상에 대한 시비심을 놓을 수 없다. 그래서 법륜 스님이 필요하다.
진리가 온 우주에 가득하다고 해도 내 마음과 소통되지못하면 아무짝에도 쓸모가 없다. 법륜 스님은 그 막힌 통로를 뚫어주는 보살이다. 대상에서 마음으로 관점을 돌리기 위한 잔인하고 냉혹한 그의 경책이야말로 가장 큰 자비가 아닐 수 없다. 아무리 많은 법비가 내려도 바가지를 뒤집어 들고 있으면 한 방울의 물도 담을 수 없는 것처럼 그가 던지는 냉혹한 자비의 죽비를 맞을 준비를 하지않는다면 지금 이 순간 고통에서 해탈될 방법은 없다. 그러나 그의 폭포수같은 죽비를 시원하게 맞을 마음의 자세를 갖는다면 그는 지금 이 순간 온 몸과 마음의 열기를 시원하게 날릴 수 있다.
법륜 스님이 직장에서 고통받는 수많은 이들의 질문에 답한 즉문즉설 가운데  두문답만 요약해본다.
-직장에 저보다 열 살 정도 어리지만 일의 경험이 많은 여자 선배가 있는데, 툭하면 트집을 잡거나 무시하는 것은 물론이고 인사도 잘 받지 않습니다. 일에 지장 받지 않으려고 신경을 쓰지만 함께하는 과정에서 언제나 같은 상황이 계속되는 게 괴롭습니다. 같이 일을 하지 않으면 안 되는데, 이런 사람을 어떻게 대해야 하는지 알려주십시오.
=직장에 들어가니 여러 사람 가운데 나와 안맞는 사람이 하나 있는 겁니다. 예를 들어 식물원에 갔는데 마음에 안 드는 꽃이 하나 있다고 합시다. 우리 집 화단에 있는 꽃이라면 뽑아 버려도 되겠지만 남의 집 화단에 있는 꽃을 뽑아 버리면 안 되잖아요? 그럴 때는 내 생각을 내려놓아야 합니다.
좋아하고 싫어하는 나의 감정에 사로잡히게 되면 괴로움이 생깁니다. 좋아하고 싫어하는 것은 나의 카르마, 즉 나의 업으로부터 일어납니다. 그래서 그런 감정이 일어나는 것은 어쩔 수 없다하더라도 그것을 고집하지는 말아야 합니다. 직장에는 여러 사람이 있습니다. 그러니 굳이 그 사람에게 다가가서 사귀려고 할 필요도 없고 그 사람을 굳이 회피하려고 할 필요도 없습니다. 그 사람을 내 마음에 맞게 고치려고 하지 말고 그냥 있는 그대로 인정하십시오.
사람들은 다 각자의 카르마에 따라 살고 있기 때문에, 나의 관점에서 보면 이해가 안 되는 일들이 그 사람 편에서 보면 다 이해가 됩니다. 그런데 어차피 이런 사람과 만날 수 밖에 없는 인연이라면 이 사람을 인정해야 합니다. 그러지 않고 싫어하면 나만 괴로워지는 겁니다.
길은 두가지입니다. 하나는 직장을 그만두고 나오는 길이고, 다른 하나는 그를 이해하는 것입니다. 그러니 평소에는 이 사람을 동생처럼 생각하고 일에서는 선배로 생각하며, 그이 외로움과 스트레스를 이해하는 관점에서 바라보면 됩니다.
입장을 바꾸어 보아서 그럴 만도 하겠다는 생각이 들면 마음의 섭섭함도 없어지고 화도 없어지게 됩니다. 그러면 만나도 불편하지 않고, 일도 같이 할 수 있는 거지요. ‘내 카르마도 못 고치는데 내가 어떻게 남의 카르마를 고치겠나?’ 이렇게 인정하고 이해하고 나면 나와 맞지않는 사람과도 같이 일할 수 있고 같이 살 수 있습니다.

-제 직장 상사는 불안정하고 일관성이 없으며 자기감정을 생각 없이 얘기하고 행동하며 다른 사람의 감정 따윈 고려하지 않는 경우가 많아 다른 사람에게 상처를 주는 일이 다반사입니다.
=내 관점에서 남의 삶에 대해서 맞니 틀리니하며 시비 분별을 하고 있습니다. 그가 어떤 행동을 하든, 어떤 관점을 갖고 있든 그것은 그의 인생입니다. 그의 인생을 내가 지금 간섭하고 있다는 자각을 해야 합니다. 내 관점에서, 내 방식대로 재단해서는 안됩니다.
내가 낳아서 키운 자식도 내가 바라는 대로 되지 않고 내 마음에 들지않는데 어떻게 나와 무관한 그 어떤 사람이, 그 것도 상사가 내가 바라는 대로 될 수 있겠습니까? 애초에 전혀 불가능한 일을 이렇게 착각에 의해서 꿈속을 헤매듯이 무모하게 바라고 있으니 괴로울 수 밖에 없는 것입니다.

2011년 6월 1일 수요일

나에게 묻는 나를 찾아가는 열 가지 방법
http://well.hani.co.kr/9286

세상 정복보다 나를 정복하는 것이 더 어려워
행복한 나를 만드는 삶의 디자이너는 바로 나

qqq1.jpg

무아(無我)적 진리를 아는 것만큼이나 중요한 게 있다.
유아(有我)적 존재의 특성을 아는 것이다.
세상을 아는 만큼 중요한 것이 ‘나’를 아는 것이다. 
그래서 세상을 정복하는 것보다 나를 정복하는 것이 어렵다고 했다.
나를 알지 않고 행복해질 길은 없다.

철학자 니체는 자신을 발견하고자 하는 이에게 다음과 같은 자문을 하라고 했다.
1.지금까지 자신이 진실로 사랑한 것은 무엇이었는가?
2.자신의 영혼이 더 높은 차원을 향하도록 이끌어준 것은 무엇이었는가?
3.무엇이 자신의 마음을 가득 채우고 기쁨을 안겨주었는가?
4.지금까지 자신은 어떠한 것에 물입하였는가?

니체보다 좀더 구체적으로, 그리고 좀더 쉽게 나를 알아가기 위해 스스로에게 10가지 질문을 던져보자.
1.지금 나를 지배하고 있는 생각은 무엇인가.
(눈을 감고 10분 동안만 마음을 비우는 명상을 해보면 안다. 비우려해도 생각을 멈추려해도, 다시 생각이 가고, 멈추어도 다시 돌아가는 생각이 있다. 옆집 순이건 철수건, 냉동실에 먹다남겨둔 아이스크림이건…. 나를 사로잡고 있는 것이 무엇인가를 알 수 있다)

2.가장 하고 싶은 것이 무엇인가.
(일약 스타나 부자가 되는 것이든, 멋진 섹스든 이것만은 하고 죽고 싶은 것. 이 또한 애착과 소망을 말해준다.)

3.세상에서 가장 사랑하는 사람은 누구인가.
4.세상에서 가장 싫은 사람은 누구인가.
5.내가 세상에서 가장 끔찍하게 생각하는 상황은 무엇인가.
6.내가 남에게 알리고 싶지않은 비밀은?

7.나는 무엇을 할 때 가장 기쁜가.

8.지금까지 살아오며 가장 힘들었던 순간은.

9.나는 10년 뒤, 또는 20년 뒤 어떤 사람이 되고 싶은가.

10.나의 멘토, 또는 내 마음의 영웅은 누구인가.

(현실에서건 역사속의 인물이건 영화속의 인물이건)
현재는 과거 속에 있고, 미래는 오늘 속에 있다.
그리고 삶은 마음 속에, 결국은 생각 속에 있다.
우리는 나를 알아갈 뿐만 아니라 좀 더 행복한 나를 만들어갈 수 있는 삶의 디자이너다.